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눈에 좋은 음식 베스트5 :: BY 삼성서울병원 건강상식 눈에 좋은 음식 베스트 5 BY : 삼성서울병원 건강상식 오늘포스팅에서는 눈에 좋은 대표적인 음식 5가지에 대해 살펴볼까합니다. 이글은 제목과 마찬가지로 삼성서울병원에서 건강백과에 올린글을 참고하였습니다. 눈에좋은음식 : 결명자 결명자를 오래 동안 복용하면 눈이 맑아진다는 이야기가 있다고합니다. 결명자에 포함된 비타민 A 비타민 C , 카로틴, 캠페롤등이 시력감퇴를 막아주고 눈이 어둡고 침침한 증상을 없애준다고 하는군요. 하지만 혈압이 낮을경우 결명자를 피하는것이 좋다고합니다. 눈에좋은음식 : 당근 당근역시 눈에좋은음식중 하나입니다. 시력을 보호해주고 야맹증을 막아주는 당근에는 비타민 A가 풍부하게 함유되어있어 안구 표면의 점막을 건강하게 유지시켜줄뿐아니라,. 안구건조증을 예방해준다고합니다. 당근 생각보..
달라진 2018 도로교통법 :: 자동차 꿀팁 달라진 2018 도로교통법 얼마나 알고 계신가요? 오늘포스팅에서는 변경된 2018 도로교통법에대해 살펴보도록 하겠습니다 조금이라도 도움이 되셨다면 아래 공감 ♡ 꾹 !! 도로에서 쉽게 볼수있는 수많은 사건사고 알아야 힘이라는 말이 있듯 변경된 도로교통법 꼭 숙지하시길 바랍니다. 주차된 차량과 접속후 도망간다? 주차해놓은 차량과 접촉후 도망가는 분들이 생각보다 굉장히 많습니다. 이전까지만 하더라도 별다른 제제가 없었고, 적발되더라도 수리만 해주면 되기에 많은 분들이 안걸리면 장땡이다라는 생각으로 도망가는 분들이 많았죠 이제는 바뀌었습니다. 도로가 아닌곳에서 주차된차량과 접촉후 연락처를 남기거나 연락을하지않은뒤 도망쳤을경우 20만원이하의벌금 그리고 벌점 25점이 함께 부과됩니다. 미세한 문콕같은경우에는 해당..
신차출고 체크리스트 이것만 알면 됩니다. 신차출고 체크리스트 이것만 알면 나도 전문가 새로운 자동차를 구입하는 설레임 그 설레임때문에 결함을 발견하지못하고 인수해버리는 경우가많이 있습니다. 또한 딜러가 썬팅과,내비매립을 해준다고하여 맡겨놓고 나중에 살펴보니 결함이 있는경우도있구요 물론 두가지다 나중에 결함을 발견하여 속상한경우인데 오늘 포스팅에서는 신차출고를 하면서 체크해야될부분과 신차출고를하면서 하지말아야될부분 에대해 살펴보도록 하겠습니다. 외관의 전체적인 부분을 체크하자. 신차출고 체크리스트 가장 첫번째 부분은 외관의 전체적인 상태를 점검하는것입니다. 상태를 점검할때는 영업사원혹은 탁송기사가 보는앞에서 함께 살펴보는것이 좋으며, 차량 외관의 칠이 불규칙할경우 손으로 쓱 훑어보면 정확하게 느낄수있습니다. 또한 차량의 조립이 제대로 이루어져있는..
저공해차량 등록방법과 혜택들 저공해차량 등록방법과 혜택들 알고계신가요? 오늘포스팅에서는 저공해차량 등록방법 그리고 저공해차량 혜택에대해 살펴보도록 하겠습니다. 저공해차량?? 내차는 해당이 되나? 가장먼저 저공해차량에대해 알아보도록 하겠습니다 저공해차량이란? 대기오염물질을 배출하지않거나, 적게배출하는 자동차를 말합니다. 저공해차량의경우 오염물질 배출기준에따라 3가지로 분류되는데 1종의경우 전기차, 수소연료전기자동차가 속해있으며, 2종의경우 하이브리드 자동차, 휘발유,경유,가스차중 저공해차량 배출허용기준을 만족하는 차량이 속해있습니다. 3종은 제2종 저공해차량 기준은 초과하나 환경부에서 정한 오염물질 배출허용기준을 만족시키는 차량들이 속해있습니다. 현대차의경우 ▲아이오닉 일렉트릭 ▲투싼IX FUEL CELL 기아차의경우 ▲쏘울EV 가 ..
변비에좋은음식, 변비에좋은과일 ♬ 변비때문에 고생하는 분들 많으시죠? 장운동이 활발하지못해 변비때문에 고생하시는분들을위해 오늘 포스팅에서는 변비에좋은음식 변비에좋은과일 에대해 살펴볼까합니다. 변비로 고생한다면 꼭 한번 읽어보세요 !! 변비에좋은음식[현미] 변비가 심하다면 흰쌀밥보다는 현미를 먹는것이 도움이된다고합니다. 식이섬유가 풍부하기때문인데요 하지만 소화가 흰쌀밥보다는 현미가 비정제곡식이기에 소화가 더딜수도있으니 소화가 잘 안된다면 조금더 오래 불려서 먹거나, 꼭꼭씹어 먹는것을 권합니다. 변비에좋은과일 [사과] 사과에는 팩틴성분이 있다고합니다. 이 펙틴성분은 장운동을 자극시켜줄뿐아니라, 장벽에 보호막까지 형성시켜준다고 하는데 많은 도움을 주겠죠? 이밖에도 식이섬유가 풍부해서 딱딱한 변을 조금은 부드럽게 만들어주며, 장속의 이상 발효도..
모텔과 호텔차이 무슨 차이가있는거지?? 호텔? 모텔? 모텔과 호텔 차이 도대체 뭐지?? 많은분들이 모텔과 호텔의 차이점을 모른는것 같더군요 오늘 포스팅에서는 모텔과 호텔 차이에대해 살펴보도록 하겠습니다. 가정먼저 숙박시설의경우모텔이라는 명칭이 건축법에 없는 명칭입니다. 미국에서 오토바이, 자동차를 이용하여 여행하는 사람들이 머무르는 호텔을 뜻하는곳을 모텔이라고 불른 것입니다. MOTOR + HOTEL = MOTEL 호텔의경우 높은 빌딩으로 전망이좋고 시설이 좋지만 모텔의경우 잠시 쉬었다가는 쉼터의 역활이기에 영화에서도 낡은 건물 혹은 1층짜리 휴게소같은 느낌이죠 그런 모텔이 국내로 들어오면서 조금씩 바뀐것으로 보여집니다. 1999년2월 공중위생법이 개정되면서 호텔명칭 사용이 완화되었는데 그때문에 여인숙, 여관,모텔등의 숙박시설들이 호텔로 명칭..
미숫가루 효능알아보고 다이어트까지 해보자 !! 미숫가루 다이어트 들어보신적 있으신가요? 많은 분들이 아침대용으로도 마시고 다이어트로 이용하는 미숫가루 그런데 미숫가루에 어떤 효능이 있는지는 알고 드시는건가요? 오늘포스팅에서는 미숫가루의 효능에대해 살펴보도록 하겠습니다. 미숫가루 효능에 대해 살펴보기전에 미숫가루에대한 가장 기본적인 것부터 살펴보도록 하겠습니다. 미숫가루의 기본정보 구입요령 : 고소한냄새가 나며 가루가 눅눅하지 않은것을 고른다 보관온도 : 18 ~ 22도 보관일 : 30일 보관법 : 밀봉하여 서늘한곳에 보관 섭취방법 : 물에타 마시거나 죽을 만들어먹는다 미숫가루 효능 가장먼저 미숫가루에 들어가는 곡물들은 정말 다양합니다. 현미, 보리, 콩, 율무, 깨, 들꺠, 율무등 정말 다양한 곡물들이 들어가는데 가장 기본적으로 일반 잡곡밥을 먹는듯..
좋은 중고차 고르는 방법 :: 중고차 선택 TIP 좋은 중고차 고르는 방법 중고차 선택 TIP 신차를 사는것이 가장 좋지만, 중고차를 선택하는것도 합리적인 소비를 할수있는점에서 좋은 선택방법중 하나인데요 중고차 선택에 대해 어려움을 겪고 계시는분들이 많은것같아 조금 이라도 도움을 드리고자 포스팅하게 되었습니다. 자동차의 감가율 신차를 구입하고 도로에서 시동만 걸어도 그차는 중고차가 됩니다. 그 시점부터 감가가 이루어지는데, 자동차 감가의경우 출고시점부터 3년까지 가장 큰 감가가 이루어지며, 5년까지는 지속적으로 감가가 이루어진다고 보시면됩니다. 5년이후로는 감가가 눈에띄게 이루어지지는 않는다는것도 참고하시기 바랍니다. 중고차 선택 TIP :: 가장좋은 중고차의 연식은? 감가율이 높은 구간인 1년미만의 중고차를 구입하는것이 가장 좋으나 신차대비 저렴하긴하..

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