유방암증상과 유방암에 좋은음식 알아보자.

 

오늘 포스팅에서는 유방암의증상 그리고 유방암에 좋은음식에대해 살펴보도록 할텐데요, 많은분들이 걱정은 하고있지만 모르고계시는것같아 자세하게 살펴볼까합니다. 조금이라도 도움이 되길바라며, 포스팅 시작하도록 하겠습니다. 가정먼저 유방암이란 유방의 유관과 소엽에서 발생하는 암을 이야기합니다. 수많은 원인들이 있지만 안타깝게도 아직까지 정확한 원인은 파악되지 않았다고하는데요 그렇기때문에 미리미리 예방하는것이 바람직할것같습니다.

 

 

유방암의 증상은 어떤것들이 있을까요? 일반적으로 유방암의 가장큰 증상은 가슴에 종괴가 만져지는 현상인데, 만졌을때 덩어리같은게 만지는 이 현상이 유방암의 다양한 증상중 가장큰 비중을 차지하는 증상이며, 다음으로는 유두분비가 있을수있다고합니다. 극소수의 사람들만 유두분비증상을 호소하는데, 이런 현상이 있다면 빠른시일내에 내원하시는것이 좋다고합니다.

 

 

그렇다면 유방암을 미리 예방할수있는 방법은 없을까요? 유방암을 예방할수있는 방법에대해 살펴보면 건강을위한것과 동일한데 ▲폭식을 삼가한다 ▲육류(동물성지방)섭취를 줄여준다 ▲당분이 많은음식은 피한다 ▲과일과 채소섭취를 충분하게 해준다 ▲음주를 자제한데 ▲칼슘을 섭취해준다 입니다. 건강을위해 해야될 당연한 것들이지만 이런부분이 유방암예방에 도움이된다고하는군요

 

 

유방암에 좋은 음식을 살펴보면 ▲양배추 / 브로콜리 / 콜리플라워같은 꽃처럼 생긴 채소들이 가장 좋다고합니다. 이 채소들에는 카비놀 성분이 포함되어있는데 암세포 생성뿐아니라 성장까지 억제시켜주는 효과가 있다고하며, 발암물질 활성화하는 요소를 억제해주기까지 한다고합니다.

 

 

또한 ▲아몬드 / 호두 / 땅콩같은 견과류또한 도움이 된다고하는데, 식물성지방에 풍부하며 비타민이 많기때문에 암예방을 도와주며, ▲동물성 섬유소인 키틴성분이 많이 포함된 새우또한 암세포 생성과 성장을 억제시켜준다고 알려져있습니다. 마지막으로 ▲항암효과로 뛰어나다고 알려진 마늘또한 크게 도움이 된다고 하니 참고하시기 바랍니다.

 

 

오늘 포스팅에서 유방암의증상 / 유방암예방법 / 유방암에 좋은음식에대해 살펴보았는데 조금이라도 도움이 되길바라며, 가장 좋은것은 지속적으로 내원하여 정기검진을 받는것입니다.