눈에 해로운 음식 베스트5 :: BY 삼성서울병원 건강상식

눈에 해로운음식 베스트5

BY : 삼성서울병원 건강상식

 

지난 포스팅에서는 눈에 좋은음식 베스트5를 살펴보았는데요

이번 포스팅에서는 눈에 해로운 음식 베스트5에대해 살펴보도록 하겠습니다.

이 글은 삼성서울병원에서 작성한 건강상식의 글을 참고하였습니다.

눈에 해로운 음식은 주로 미네랄과 비타민이 들어있지않은 음식입니다.

주로 화학보존제가 첨가된 식품이 여기에 많이 속하는데 대표적인것 5가지를 꼽자면

술,커피,담배,설탕,밀가루등이 있습니다.

물론 눈에 안좋은거야 다 똑같지만, 매우 좋지않은것들을 살펴보면

담배,커피,홍차등을 꼽을수있는데요

눈이 안좋으신분들은 이 포스팅에서 언급된 음식을 피하시길 권해드립니다.

이밖에도 사탕, 케이크, 아이스크림, 콜라같은 단음식또한 눈에 해롭다고 알려져있는데

단음식을 많이 섭취하게되면 시신경으로부터 비타민 복합제를 뺏어간다고합니다.

단음식중에서도 유독 눈에좋지 않은 음식이 있는데, 바로 정제된 백설탕입니다.

정제된 백설탕의경우 근시를 증가시킨다고합니다. 놀랍지않나요?

설탕이 눈의 건강을 유지시켜주고있는 칼슘을 파괴하기 때문이라고하는데요

눈을 생각한다면 단음식보다는 비타민이 많은 음식들을 섭취하셔야 할듯합니다.

오늘 포스팅에서는 눈에 해로운 음식에대해 살펴보았는데요,

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