장에좋은과일 (1) 썸네일형 리스트형 장에 좋은 음식 베스트 7 ♬ 오늘 포스팅에서는 장에 좋은 음식 베스트 7에 대해 살펴볼까합니다. 대중 교통을 이용할때 갑자기 속에서 통증이 있다거나 부글부글 끓는경우 있으셨죠? 장에 좋은 음식 7가지를 추천해드리니 참고하시고 장건강 챙기세요 ^^ 장에 좋은 음식 1 첫번째로 추천할 음식은 양배추입니다. 양배추의경우 포함되어있는 비타민U.K가 장내염증과 트러블을 치료해준다고 알려져있습니다. 이밖에도 식이섬유또한 풍부하여 장의 연동운동을 촉진시켜서 변비치료와 예방에 도움을 준다고합니다. 장에 좋은 음식 2 두번째로는 사과인데요 사과의경우는 장의 운동성을 개선하여 변비와 설사 해소에 도움을 준다고합니다. 사과에 포함되어있는 펙틴이 유해물질과 콜레스테롤, 중성지방까지 흡착하여 배출해준다고하니 정말 좋지 않나요? 장에 좋은 음식 3 변비에 .. 이전 1 다음
