건강상식 (1) 썸네일형 리스트형 눈에 좋은 음식 베스트5 :: BY 삼성서울병원 건강상식 눈에 좋은 음식 베스트 5 BY : 삼성서울병원 건강상식 오늘포스팅에서는 눈에 좋은 대표적인 음식 5가지에 대해 살펴볼까합니다. 이글은 제목과 마찬가지로 삼성서울병원에서 건강백과에 올린글을 참고하였습니다. 눈에좋은음식 : 결명자 결명자를 오래 동안 복용하면 눈이 맑아진다는 이야기가 있다고합니다. 결명자에 포함된 비타민 A 비타민 C , 카로틴, 캠페롤등이 시력감퇴를 막아주고 눈이 어둡고 침침한 증상을 없애준다고 하는군요. 하지만 혈압이 낮을경우 결명자를 피하는것이 좋다고합니다. 눈에좋은음식 : 당근 당근역시 눈에좋은음식중 하나입니다. 시력을 보호해주고 야맹증을 막아주는 당근에는 비타민 A가 풍부하게 함유되어있어 안구 표면의 점막을 건강하게 유지시켜줄뿐아니라,. 안구건조증을 예방해준다고합니다. 당근 생각보.. 이전 1 다음
