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유용한정보

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비염의 원인과 비염에 좋은음식 ! 비염이 있는 분들은 감기가 함께오면 굉장히 힘들죠.. 그런데 본인이 비염인지 그냥 감기때문인지 잘 모르는 분들이 많은것같습니다. 그런분들을위해 준비하였는데요, 오늘 포스팅에서는 비염의 원인과 비염에좋은 음식 그리고 비염인지 확인할수있는 체크리스트에대해 살펴보도록 하겠습니다. 비염의 원인은 무엇일까요? 만병의 근원인 스트레스 / 불규칙한 식습관 / 꽃가루 / 환절기 온도변화에 민감한 체질때문이 대부분이라고합니다. 살펴보면 크게는 알레르기성 비염과 / 만성비염으로 나눌수있지요. 물론 이 두가지를 명확하게 구분하기는 쉽지 않다고합니다. 자신이 비염인지 알수있는 방법이 있을까요? 잦은 콧물이나 코막힘 증상이 나타나거나 , 두통 혹은 만성피로가 있다면 비염으로 의심해볼수있다고합니다. 물론 이밖에 코안에서 지속적으..
유방암증상과 유방암에 좋은음식 알아보자. 오늘 포스팅에서는 유방암의증상 그리고 유방암에 좋은음식에대해 살펴보도록 할텐데요, 많은분들이 걱정은 하고있지만 모르고계시는것같아 자세하게 살펴볼까합니다. 조금이라도 도움이 되길바라며, 포스팅 시작하도록 하겠습니다. 가정먼저 유방암이란 유방의 유관과 소엽에서 발생하는 암을 이야기합니다. 수많은 원인들이 있지만 안타깝게도 아직까지 정확한 원인은 파악되지 않았다고하는데요 그렇기때문에 미리미리 예방하는것이 바람직할것같습니다. 유방암의 증상은 어떤것들이 있을까요? 일반적으로 유방암의 가장큰 증상은 가슴에 종괴가 만져지는 현상인데, 만졌을때 덩어리같은게 만지는 이 현상이 유방암의 다양한 증상중 가장큰 비중을 차지하는 증상이며, 다음으로는 유두분비가 있을수있다고합니다. 극소수의 사람들만 유두분비증상을 호소하는데, 이..
피로회복 !! 피곤할때 좋은 음식 BEST 7 많은분들이 피로가 누적되어 하루하루를 보내고있습니다. 그래서 준비한 포스팅 오늘은 피곤하때 좋은음식 베스트7에대해 살펴볼까하는데요, 피로회복 음식에대해 포스팅하오니 지속적으로 피곤하신 분들은 오늘 포스팅이 도움이 되길 바랍니다. 가장먼저 피로회복에 가장좋은 음식은 마늘입니다. 이저누터 스테미너 음식으로 알려진만큼 마늘은 피곤할때 좋은 음식중하나로 꼽히는데요, 비타민 B가 풍부하기때문에 에너지를 보다 효율적으로 사용할수있게 도와준다고합니다. 브로콜리또한 피곤할때 좋은음식으로 꼽히는데, 각종 영양소가 풍부하다고하는군요. 물론 가장좋은것은 브로콜리에 포함된 엽록소인데 엽록소가 신진대사를 원활하게 도와줘 피로를 풀어준다고합니다. 이밖에 칼슘, 비타민K까지 풍부해 골다공증과 위장질환을 예방하는데도 도움이된다고하니..
분노조절장애 증상 그리고 분노조절장애 테스트방법 분노조절장애란 뭘까? 많은사람들이 화를 못참는 사람이라고하지만 디테일하게 알고계신분들은 많지 않습니다. 분노조절장애란 심리학 용어로써 분노를 참지 못하거나 어려움을 겪으며 과도한 분노의 표현으로 정신적이나 신체적 물리적인 측면으로 다양한 영역에서 피해를 경험하는 것을 이야기합니다. 분노조절장애 증상에대해 살펴보면 별것 아닌 사소한 일에도 화를 참지 못하는경우, 공격적인 말과 행동을 보이는경우, 어떠한 문제가 있을때 이를 해결하기위해 분노를 표출하는것이 효과적이라고 생각하면서 실행하는경우, 이같은 행동을 반복하면서 습관적으로 화를내는경우등을 분노조절장애 증상으로 볼수있습니다. 자주 분노를 표출하다보니 분노조절장애가 있는 사람들의경우 급격한 기분변화를 느낄수도있으며, 분노를 표출한이후 만족감을 얻을수도있으나..
싸이코패스 테스트 방법, 싸이코패스 원인과 특징 우리 주변에도 싸이코패스는 있다. 그렇다면 싸이코패스란 반사회적 성격장애를 이야기하는 것일까? 사실 반사회적 성격장애중 15%만이 싸이코패스라고하는데 오늘 포스팅에서 싸이코패스의 원인과 특징 그리고 테스트방법까지 살펴보도록 하겠습니다. 싸이코패스의 특징 : 먼저 싸이코패스는 자신의 감정 그리고 고통에는 굉장히 예민하다고 합니다. 하지만 타인에대한 공감을 할수없다고 알려져있는데 그때문에 주변살람들과의 정서적 유대감을 맺지 못한다고 합니다. 과대망상증이 심하고 자신의 욕구를 채우기위해 어떤 일이든 할수있으며, 거짓말과 속임수에 능할뿐더러 충동적이며 즉흥적인 성향을 지니고있다고 합니다. 마지막으로 범죄를 저지르고난이후에도 죄의식을 느끼지 못한다고 하는군요. 싸이코 패스의 원인은 뭘까? 현재까지 알려진 바에 의..
고양이 출산 보양식 :: 고양이한테 좋음음식 11가지. 오늘 포스팅에서는 고양이 출산 보양식에대해 살펴볼까합니다. 물론 출산이 아니더라도 고양이한테 좋은 음식 11가지를 골라보았으니 도움이 되시길 바랍니다. 첫번째로 고단백 음식중 하나인 계란입니다. 고양이 털에 윤기가 날수있도록 계란이 도와준다고하는군요. 고양이 보양식 두번째 브로콜리입니다. 브로콜리에는 비타민 C, E, 칼슘, 철분등이 풍부하기때문에 면역력에 증진에 도움을 주는데 고양이 출산 보양식으로 많은분들이 찾는 음식이니 참고하시기 바랍니다. 고양이 보양식 세번째 닭가슴살. 풍부한 단백질로 영양이 높은 고단백 음식으로 간을하지않은채 완전히 익혀서 주어야되는점 꼭 알고 계시기 바랍니다. 고양이 보양식 네번째 시금치에는 비타민C와 E 그리고 칼륨, 철분등이 많이 포함되어있어 항암효과뿐아니라 면역력 증진에..
변비해결방법 :: 변비에좋은음식 뭐가있을까? 스트레스와 잘못된 식습관으로인해 많은분들이 변비를 앓고있는데 오늘포스팅에서는 변비해결방법과 변비에 좋은 음식들에대해 소개해드리도록 하겠습니다. 변비? 변비는 도대체 왜 생기는걸까요? 스트레스때문일수도있으며, 적은 식사량 혹은 운동부족이나 섬유질섭취부족, 수분섭취부족등의 이유때문에 생깁니다. 그렇다면 변비해결방법은 어떤것들이 있을까요? 변비해결방법으로는 아침에 일어난직후 간단한 스트레칭을해주면 쾌변을 하는데 도움을 받을수있다고합니다. 혈액이 순환되고 장이 운동되기 때문이죠, 물론 좋은 음식을 많이 섭취하는것도 도움이 됩니다. 변비에 좋은음식으로는 바나나, 고구마, 사과, 블로콜리등이 있는데 가장 좋은것은 섬유질과 수분을 많이 섭취해주는것입니다. 이마저도 도움이 되지않는다면 요거트를 드시는것도 좋습니다, 항..
반려견 목줄, 입마개 안했을시 과태료부과. 아무리 작은 반려견이라도 이제부터 목줄을 하지않으면 높은 과태료가 부과됩니다. 또한 맹견일경우 목줄은물론 입마개까지 하여야합니다. 이번 포스팅에서는 목줄및 입마개 미착용시 과태료와 동물보호법 개정안에대해 살펴보도록 하겠습니다. 반려견의 목줄및 안전장치를 하지않고 산책중 적발시 기존 10만원의 과태료를 부과하였지만, 최대 50만원까지 과태료 처분이 가능하도록 개정되었습니다. 또한 도사견 / 아메리칸핏불 테리어 같은 맹견 5종의경우 입마개까지 필수입니다. 과태료의경우 목줄 및 안전장치와 마찬가지로 최대 50만원까지 과태료 처분이 가능하다고 합니다. 반려견 때문에 인명피해가 발생했을경우 과실치사로 간주하여, 반려견의 주인의경우 최대 2년이하의 금고또는 700만원이하의 벌금에 처해집니다. 이밖에 정당한 사유없이..

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